{"id":2090,"date":"2021-12-11T00:00:00","date_gmt":"2021-12-10T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/?post_type=ufaq&#038;p=2090"},"modified":"2021-12-11T08:03:35","modified_gmt":"2021-12-11T07:03:35","slug":"jod-in-der-stillzeit","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/faqs\/jod-in-der-stillzeit\/","title":{"rendered":"Darf ich Jod in der Stillzeit nehmen?"},"content":{"rendered":"<style>.ufaq-faq-list {\r\nmargin-bottom:100px;\r\n}\r\n\r\n.ewd-ufaq-faq-excerpt {\r\ndisplay:none;\r\n}\r\n\r\n.ui-autocomplete {\r\nbackground:rgba(247,129,129,0.05);\r\n}<\/style><div  class=\"ewd-ufaq-faq-list ewd-ufaq-page-type-load_more\" id='ewd-ufaq-faq-list'>\n\n\t<input type='hidden' name='show_on_load' value='' id='ewd-ufaq-show-on-load' \/>\n<input type='hidden' name='include_category' value='' id='ewd-ufaq-include-category' \/>\n<input type='hidden' name='exclude_category' value='' id='ewd-ufaq-exclude-category' \/>\n<input type='hidden' name='orderby' value='title' id='ewd-ufaq-orderby' \/>\n<input type='hidden' name='order' value='desc' id='ewd-ufaq-order' \/>\n<input type='hidden' name='post_count' value='-1' id='ewd-ufaq-post-count' \/>\n<input type='hidden' name='current_url' value='\/wp-json\/wp\/v2\/ufaq\/2090\/' id='ewd-ufaq-current-url' \/>\n\t\n\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faqs'>\n\n\t\t<div  class=\"ewd-ufaq-faq-div ewd-ufaq-faq-column-count-one ewd-ufaq-faq-responsive-columns- ewd-ufaq-faq-display-style-default\" id='ewd-ufaq-post-2090-hBHxk9BVx3' data-post_id='2090'>\n\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-title '>\n\t\n\t<a class=\"ewd-ufaq-post-margin\" href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/faqs\/jod-in-der-stillzeit\/\">\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-post-margin-symbol ewd-ufaq-square'>\n\t\t\t<span >A<\/span>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-faq-title-text'>\n\n\t\t\t<h4>\n\t\t\t\tDarf ich Jod in der Stillzeit nehmen?\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-clear'><\/div>\n\n\t<\/a>\n\t\n<\/div>\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-excerpt'>\n\t<p>Deutschland z\u00e4hlt zu den Jodmangelgebieten! Ein Mangel an Jod in der Stillzeit sollte und kann ganz einfach vermieden werden.<\/p>\n<\/div>\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-body ' >\n\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-post-margin ewd-ufaq-faq-post'>\n\t\n<p>In der Stillzeit sind viele Frauen sehr vorsichtig und kritisch, was die Einnahme von Medikamenten betrifft. Das ist auch gut und richtig so. Bei Jod in der Stillzeit, verh\u00e4lt es sich jedoch anders. Warum ist das so?<\/p>\n\n\n\n<p>Auch bei sorgf\u00e4ltiger Lebensmittelauswahl und <a aria-label=\"guter Ern\u00e4hrung in der Stillzeit  (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/blog\/ernahrung-in-der-stillzeit\/\" target=\"_blank\" class=\"rank-math-link\">guter Ern\u00e4hrung in der Stillzeit <\/a>kann der erh\u00f6hte Jodbedarf in der Stillzeit nicht \u00fcber die Nahrungsaufnahme sichergestellt werden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Deutschland z\u00e4hlt zu den <a aria-label=\"Jodmangelgebieten (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.bfr.bund.de\/de\/jodversorgung_in_deutschland_wieder_ruecklaeufig___tipps_fuer_eine_gute_jodversorgung-128626.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Jodmangelgebieten<\/a>: Wasser und B\u00f6den hierzulande enthalten  nur wenig Jod. Nat\u00fcrlicherweise kommt Jod in gr\u00f6\u00dferen Mengen vor allem in Seefischen und anderen Meeresprodukten vor. Eine weitere wichtige Jodquelle ist die Verwendung von Jodsalz und die bewusste Auswahl von mit Jodsalz hergestellten Lebensmitteln. Jodiertes Speisesalz enth\u00e4lt 15-25 \u00b5g Jod pro Gramm. <\/p>\n\n\n\n<p>In Haushalten, in denen viele Speisen selber zubereitet werden, kann Jodsalz damit einen nennenswerten Beitrag zur Jodversorgung leisten. Bei bereits verarbeiteten Produkten ist die Verwendung von Jodsalz jedoch unterschiedlich weit verbreitet. Im Durchschnitt werden durch die <a aria-label=\"Nahrung  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.bfr.bund.de\/cm\/343\/jodversorgung-in-deutschland-wieder-ruecklaeufig-tipps-fuer-eine-gute-jodversorgung.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Nahrung <\/a>nur etwa 120 \u00b5g Jod pro Tag aufgenommen, was gerade einmal der H\u00e4lfte des t\u00e4glichen Jodbedarfs der stillenden Mutter entspricht. <\/p>\n\n\n\n<p>Ja, Jod darf nicht nur in der Stillzeit genommen werden, sondern sollte durch entsprechende Ern\u00e4hrung aufegenommen werden! F\u00fcr eine nachhaltige <a aria-label=\"Jodprophylaxe  (opens in a new tab)\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.bfr.bund.de\/de\/jodversorgung_in_deutschland_wieder_ruecklaeufig___tipps_fuer_eine_gute_jodversorgung-128626.html?list_documents_sort_by=filesize&#038;list_documents_order_by=asc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Jodprophylaxe <\/a>zur Sicherstellung einer ad\u00e4quaten Jodzufuhr bei  Stillenden sind folgende Ma\u00dfnahmen wichtig:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ausschlie\u00dfliche Verwendung von jodiertem Speisesalz<\/li><li>bevorzugte Verwendung von mit jodiertem Speisesalz zubereiteten Lebensmitteln<\/li><li>regelm\u00e4\u00dfiger Verzehr von Seefisch<\/li><li>regelm\u00e4\u00dfiger Verzehr von Milch oder Milchprodukten<\/li><li>t\u00e4gliche Supplementierung von 100 &#8211; 150 \u03bcg Jod unter Ber\u00fccksichtigung der Jodanamnese<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sollten Sie Fragen zur Ern\u00e4hrung haben und eine <a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/stillberatung\/\" class=\"rank-math-link\">pers\u00f6nliche Beratung<\/a> w\u00fcnschen, k\u00f6nnen Sie mich gerne anrufen.<\/p>\n\n\n<div class=\"author_box-wrap\">\n\n<div class=\"author_box-gravatar\"><a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/ueber-mich\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/ingrid-kloster-ibclc.jpg\" alt=\"Stillberaterin Ingrid Kloster IBCLC\" title=\"Individuelle Stillberatung\"><\/a> <\/div>\n\n<div class=\"author_box-authorname\"><a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/ueber-mich\/\" class=\"vcard author\" rel=\"author\"><span class=\"fn\">Ingrid Kloster, IBCLC<\/span><\/a><\/div>\n\n<div class=\"author_box-desc\"><div><p>Mit Leib und Seele bin ich seit 1994 <a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/stillberatung-muenchen\/\">Stillberaterin in M\u00fcnchen<\/a> und unterst\u00fctze M\u00fctter dabei Probleme beim Stillen durch <a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/ueber-mich\/ibclc-was-ist-das\/\">IBCLC<\/a> zertifizierte <a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/stillberatung-muenchen\/\">Stillberatung<\/a> zu l\u00f6sen \u2600&nbsp; oder diesen mit <a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/meine-kursangebote\/\">Schulungen<\/a> vorzubeugen \u2602. Meine Vita finden Sie <a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/ueber-mich\/\">hier<\/a>. In der Corona-Pandemie habe ich ein <a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/hygienekonzept-stillberatung\/\">besonderes Hygienekonzept<\/a> f\u00fcr Besuche in meiner Praxis. \u260e <a href=\"tel:08970009538\">089\/70009538<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/online-terminvereinbarung\/\">Onlinetermine<\/a>). <\/p><\/div><\/div>\n\n<div style=\"margin:20px 0;border:1px dotted #ccc;border-radius:10px;padding:5px;text-align:center\">&dArr; \u2764 <b>Gefallen Ihnen<\/b> meine kostenfreien Erste-Hilfe-Tipps? Mit einem \ud83d\udc4d&nbsp;<b><i>Like<\/i><\/b>&nbsp;bei Facebook, Twitter &#038; Co.  k\u00f6nnen Sie Danke sagen. \u2764<\/div>\n\n<iframe src=\"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/ssa\/v1\/embed-inner?integration&#038;type&#038;label&#038;types&#038;edit&#038;view&#038;payment_provider&#038;ssa_locale=de_DE_formal&#038;sid=78039ef0c9ee32a9125a388efcf160b52aa60e33&#038;availability_start_date&#038;availability_end_date&#038;suggest_first_available&#038;suggest_first_available_within_minutes&#038;flow&#038;fallback_flow&#038;time_view&#038;date_view&#038;appointment_types_view&#038;version&#038;accent_color&#038;background&#038;padding&#038;font&#038;booking_url=https%3A%2F%2Fwww.stillberatung-kloster.de%2Ffaqs%2Fjod-in-der-stillzeit%2F&#038;booking_post_id=2090&#038;booking_title=Darf+ich+Jod+in+der+Stillzeit+nehmen%3F&#038;_wpnonce=36a8511d87&#038;redirect_post_id#\/\" height=\"400px\" width=\"100%\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-faq-custom-fields'>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deutschland z\u00e4hlt zu den Jodmangelgebieten! Ein Mangel an Jod in der Stillzeit sollte und kann ganz einfach vermieden werden.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","ufaq-category":[85],"ufaq-tag":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/wp\/v2\/ufaq\/2090"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/wp\/v2\/ufaq"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ufaq"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ufaq-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/wp\/v2\/ufaq-category?post=2090"},{"taxonomy":"ufaq-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stillberatung-kloster.de\/wp-json\/wp\/v2\/ufaq-tag?post=2090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}